طرز تهیه ساندویچ مرغ و سالاد

طرز تهیه ساندویچ مرغ و سالاد :

مراحل تهیه رول کدو و بادمجان

مرحله اول

سینه مرغمان را از وسط ورقه ای میبریم. تابه امان را روی شعله قرار میدهیم و به اندازه ی کف تابه داخل تابه روغن میریزیم؛ به تابه و مرغ ها ادویه های نمک، آویشن، زردچوبه را اضافه میکنیم و مرغ هایمان را سرخ میکنیم.

مرحله دوم

در ظرفی ماست، سس مایونز، ذرت، نخود فرنگی،هویج اضافه میکنیم، مرغ های سرخ شده امان را نگینی خرد کرده و به ظرف اضافه میکنیم.

مرحله سوم

کاهو های خود را ورقه ای خرد کرده، جعفری ها را نیز خرد کرده و ادویه های آویشن، پودر سیر، نمک در ظرف اضافه میکنیم و مواد را هم میزنیم.

مرحله چهارم

نان تست جو هایمان را داخل تابه میگذاریم، کمی روغن کف تابه ریخته و نان های خود را کمی سرخ میکنیم. سپس مواد را روی تست های ترد شده قرار میدهیم. و برای تزئین ساندویچ ها از گوجه های گیلاسی بر روی ساندویچ ها میتوانیم استفاده کنیم.

تاریخچه رول کدو و بادمجان

ساندویچ مرغ و سالاد یکی از غذاهای محبوب و متنوع در سراسر جهان است که ترکیبی از مرغ پخته یا گریل شده با انواع سالاد و سبزیجات در داخل نان است. این ساندویچ به دلیل طعم خوشمزه و ارزش غذایی بالا، در بسیاری از فرهنگ‌ها و کشورها محبوب شده است.
این ساندویچ به عنوان یک نوع غذا اولین بار در قرن 18 میلادی توسط جان مونتاگو، چهارمین ارل ساندویچ، در انگلستان معرفی شد. او برای جلوگیری از قطع فعالیت‌های خود هنگام بازی ورق، به خدمتکارانش دستور داد که مرغ و سایر مواد غذایی را بین دو تکه نان قرار دهند تا بتواند به راحتی غذا بخورد. از آن زمان، ساندویچ به عنوان یک غذای سریع و راحت در سراسر جهان شناخته شد.

خواص این غذا

ساندویچ مرغ و سالاد به دلیل ترکیب مرغ، سبزیجات و نان، دارای خواص متعددی است. مرغ به عنوان منبع اصلی پروتئین در این ساندویچ حضور دارد که برای ساختار بدن و رشد عضلات ضروری است. همچنین، سبزیجات مانند کاهو، گوجه فرنگی و جعفری که به عنوان سالاد استفاده می‌شوند، حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی ارزشمندی هستند که به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. این ساندویچ به دلیل سادگی تهیه و ارزش غذایی بالا، در سراسر جهان محبوبیت دارد و یک گزینه سالم برای وعده غذایی سریع محسوب می‌شود.